En forme sur la route
Description
Un chauffeur en forme offre plus de rendement, est plus attentif, provoque moins de dommages et manque moins le travail. Dans ce cours, les liens entre la somnolence, le repos et l'alimentation sont expliqués. Le manque d'attention et de concentration sont le plus souvent les causes d’accidents. Nous ouvrons la discussion afin de diminuer ou d’éviter les maladies professionnelles.
Contenu
- -Reconnaître les besoins de sommeil et de repos
- -Connaissance des causes de la somnolence et d'autres troubles de la concentration
- -Connaître l'importance de l’alimentation sur la performance et la concentration
- -Prendre conscience que le manque de mouvement et une mauvaise alimentation provoquent des risques pour la santé
- -Comprendre l’interaction entre les habitudes de vie et l'efficacité
- -Transposer les connaissances au quotidien
Objectifs
Le participant connaît l'influence de l'alimentation et du repos sur ses performances personnelles.
